الاكتئاب وعلاقته بالرضا.

يقولون إن الرضا لا يتحقق إلا بإشباع الاحتياجات. وإن احتياجات كل منا تتفاوت.
والرضا والسعادة وجهان لعملة واحدة. فمن يفتقد القدرة على الرضا يحرم على نفسه السعادة.

وللأسف إصابة الإنسان بحالات عدم الرضا تصبح نوبات تتزايد حدتها مع مرور الوقت.
ومع مرور السن وتزايد ضغوط الحياة تصيب صاحبها في النهاية بالاكتئاب.

هذا الاكتئاب يبدأ بنوبات بسيطة غير ملحوظة.
يظهر بعد اصطدام الإنسان بالإحباط حتى لو كان هذا في أبسط الأمور.
ثم تتزايد حالات الاكتئاب.
وتتكرر وتتقارب الفترات الزمنية بين نوبة الاكتئاب والأخرى.
إلى أن تصبح نوبات الاكتئاب متلاصقة. وتصبح جزء من طبع الإنسان.
ويتحول الشخص إلى مريض اكتئاب مزمن. يفقد السيطرة على نفسيته كلما اصطدم بموقف أو تعرض لظرف أو إحباط ما.

للأسف جميعنا يقلل من ضرورة تربية الأبناء منذ الصغر على الرضا.
ويعتبره من الصفات التي يفترض أنها موجودة في الإنسان منذ المهد.
ويجهل أن ما يراه الإنسان منذ نشأته من مغريات وما يمر به من ضغوطات في الحياة كفيلة أن تسحق هذا القدر البسيط من الرضا الذي يولد عليه.

وأنه لو لم يكن من المحظوظين الذين يهبهم الله بوالدين ينعمون بالوعي الكافي ويثقلون الرضا لدى أبنائهم.
لأصبحوا فريسة سهلة لعدم الرضا الذي يمكن أن يتطور لعدد من الأمراض النفسية. من إحساس بعدم الثقة والدونية والذي يتبعه بالاكتئاب ورفض المجتمع.

لو كنت أستطيع لأدرجت مادة منفصلة تسمى (فن تعلم الرضا) في المناهج الدراسية.

ولكن يكفينا أن نُوعّي الآباء والأمهات بما يرشدهم لصالح أبنائهم ومساعدتهم على بناء صحة نفسية سليمة معافاة.

بقلم الاخصائية امل بيومي

الرئيسية

الأخصائيين

تواصل معنا

أنس

الرئيسية

الأخصائيين

تواصل معنا